禁煙が大変なのは、ニコチンへの依存が原因です。禁煙を始める前に、
あなたのニコチン依存度が高いのか低いのか、国際的な基準で診断してみましょう。
FTND : The Fagerstrom Test for Nicotine Dependence
禁煙ガイドライン Smoking Cessation Guideline (JCS2010)
実はこんなに使ってた!いままでの、タバコのコストをシミュレーションしてみましょう。
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ベンツピレンやアミン類など、多くの発がん性物質を含んでいます。
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酸素の200倍以上のヘモグロビン結合力を有し、酸素の運搬を抑制して、酸素欠乏をもたらします。
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興奮作用、鎮静作用、血管収縮作用、薬物依存作用などを有しており、
特に薬物依存作用はタバコがやめられない理由の要因と考えられています。
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含んでおりません
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含んでおりません
ベンツピレンやアミン類など、多くの発がん性物質を含んでいます。 |
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酸素の200倍以上のヘモグロビン結合力を有し、酸素の運搬を抑制して、酸素欠乏をもたらします。 |
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興奮作用、鎮静作用、血管収縮作用、薬物依存作用などを有しており、 |
禁煙を始めた時に現れるニコチン離脱症状(イライラ、落ち着かない、集中困難など)に対して、
タバコに代わって、ニコチンのみを体内に吸収させることにより、
その不快な症状を軽減し、摂取するニコチンの量を段階的に漸減することで、禁煙に導く方法です。